Enjoado de tomar água? Tome lichia!

Um estudo publicado recentemente no Journal of Functional Foods revelou mais um auxiliar para manter seu abdômen sequinho, a lichia. Essa fruta, muito comum na Ásia, tem um excelente conteúdo nutricional, com muita água e antioxidantes, além de baixíssima caloria, por isso seu extrato é capaz de reduzir a gordura abdominal em pessoas com síndrome metabólica.

Foram 10 semanas de pesquisa com 18 voluntários entre 24 e 59 anos. Esses foram divididos em grupos aleatórios e uns receberam placebo enquanto outros 50mg de extrato de lichia por dia. Os que receberam a fruta tiveram diminuição de 3% da cintura e perderam 15% da gordura abdominal comparados aos submetidos ao placebo. Ou seja, seu poder redutor é real!

Aproveite essa fruta saudável e doce para fazer sucos, vitaminas e geléia. Além de refrescar no verão e hidratar, ela te dá um empurrãozinho para aquela dieta ficar mais prazerosa.

Paula Schmidt
Equipe mondayacademia.wordpress.com

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Sobre mondayacademia
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2 Responses to Enjoado de tomar água? Tome lichia!

  1. NATHALIA says:

    BOA TARDE GOSTARIA DE SABER ONDE TEM EXTRATO DE LICHIA PARA VENDER.
    MUITO OBRIGADA NATHALIA

    • mondayacademia says:

      Olá, Nathalia.
      Não saberíamos informar locais para venda do extrato de lichia.

      Abs
      Edson Raphael
      Equipe mondayacademia.wordpress.com

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