Natação

 

gustavoborges

Por que é tão importante praticá-la?

A natação é um dos esportes mais completos. Indicado para pessoas de todas as idades e, principalmente, para crianças e idosos, atua no desenvolvimento de massa muscular, além de facilitar a sociabilização.

Nessa modalidade, utilizamos a Metodologia Gustavo Borges, criada e desenvolvida pelo atleta em conjunto com sua equipe, que investe em estudos há mais de 10 anos para trazer para as piscinas práticas de ensino avançadas e testadas, que proporcionam melhor aprendizado dos alunos e consequentemente melhores resultados individuais.

Para cada idade, a Metodologia Gustavo Borges prevê o desenvolvimento de um conjunto de habilidades e inclui músicas e muita brincadeira. Ela permite, também, que os pais façam a aulas juntamente com seus bebês, criando um momento de integração muito positivo entre as famílias.

Na fase bebê, a partir de 6 meses, o foco está concentrado nos reflexos da criança. Nas fases seguintes são incluídas atividades para trabalhar a concentração, a força, a habilidade e as técnicas de nado. Finalmente, na fase adulta, o foco se volta à flexibilidade e ao alongamento, além do aperfeiçoamento dos tipos de nado.

Se tudo isso não for suficiente, destacamos os 12 motivos para você pular na água e incluir esse esporte em sua vida, na dos seus filhos e até na dos seus pais com mais idade:

  1. Independência na água.
  2. Sociabilização e facilidade de fazer novos amigos.
  3. Agrega mais coordenação motora.
  4. Melhora o raciocínio.
  5. Melhora o equilíbrio.
  6. Ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue.
  7. Aumenta a resistência do corpo a doenças.
  8. Dá mais flexibilidade.
  9. Desenvolve a massa muscular.
  10. Ajuda a capacidade circulatória.
  11. Permite o controle do peso.
  12. Promove saúde e bem-estar.

Esta modalidade está disponível na unidade Mooca. Conheça os horários e entre em contato para mais informações: http://bit.ly/1oJfst5 ou http://www.mondayacademia.com.br

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Sobre mondayacademia
A Monday busca promover qualidade de vida, por meio do cuidado com a saúde e bem-estar, unindo beleza, equilíbrio e diversão. Assim, acaba se tornando parte do estilo de vida de todos os clientes, onde a obrigação dá espaço ao prazer.

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